長かった冬も終わりを迎え、だんだんと春の陽気を感じられるようになりました。
春は朝と夜の寒暖差を感じやすく、気候の変化が大きい季節。また、進学や就職、異動、引っ越しなど生活環境の変化により体がストレスを感じやすくなります。ストレスがかかることでホルモンバランスの乱れにつながってしまうことも。
とくに女性ホルモンはストレスの影響を受けやすいといわれています。分泌を司る視床下部や下垂体からの指令が正常に出なくなると「エストロゲン」と「プロゲステロン」の女性ホルモンバランスが偏って月経不順や生理痛などの不調につながってしまいます。

まずは食事のバランスを見直したり、たっぷり睡眠をとったり、季節の変わり目は普段よりいっそう生活に気を配ることが大切。ですが、イライラしたり気分が落ち込んでしまったりしたとき、PMSなど女性ホルモン由来のお悩みを感じたときにはアロマの力を頼ってみませんか？アロマテラピーで用いる精油には、昔から女性の不調やストレスケアによいとされ愛用されてきたものがたくさんあります。

ナリンのおすすめは『センシュアル』の香り。
7種のハーブがPMS、更年期の不調などの女性特有の悩みに寄り添いつつも、気分を前向きに明るくし、リラックスさせてくれるでしょう。
不調を完全になくすことはできなくても、自分に合った香りでケアすることで、この時期のゆらぎを穏やかにしてくれるかもしれません。