Ekoさん（ヨガインストラクター）インタビュー

「心と身体のバランスが取れたヘルシーライフスタイル」を発信されているEkoさんに、ヨガやナリンとの出会いやご自身のライフスタイルについて、お話ししていただきました。

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リアルイベント “YOGA x AROMA “週末リトリート”vol 2

“Warm up yoga”でオンラインヨガを楽しんでいただいた方はもちろん、ヨガが初めての方にも、ヨガと香りの相性の良さをリアルで感じて頂けるイベントとなっています。週末にほんの少し、非日常の空間をぜひお楽しみください！
開催日時：2023年3月月19日(日)
1st 11:00－12:30 (開場10:30－)
2nd 15:00－16:30 (開場14:30－)
定員：各回25名
＊参加特典＊
・ナリン ハーブオイル33＋7 ロールオンｘ1
・ナリン エコバッグ
・ミネラルウォーター
参加費 4,400円 (税込)

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オンラインヨガ＠インスタライブ

インスタライブにて、リアルタイムでいっしょにご参加いただけるオンラインヨガを開催しました。”Warm up yoga”のコンセプトのもと、vol.1「新しいスタートを切る」、vol.2「体をあたためる」、vol.3「ゆるめてほぐす」をテーマに3回お届けしました。アーカイブをご覧いただけますので、ぜひ体を労わるお時間を過ごしてみてください。

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“Warm up yoga vol.2”のアーカイブはこちら ＞

“Warm up yoga vol.3”のアーカイブはこちら ＞

縮こまった体をほぐす朝のヨガ ”Wake up yoga”

難易度　★☆☆

眠っている間に縮こまり硬くなった体をほぐす、朝のヨガ。ハーブオイル33+7で足先を中心にマッサージをして、体全体をゆったりと大きく伸ばしながら、血流を改善していきます。体をおやすみモードから活動的なモードにスムーズに切り替えて、心地よい一日をはじめましょう。

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ほぐして眠りやすい体へ、夜のヨガ ”Bedtime yoga”

難易度　★☆☆

一日がんばった体を伸ばし、ほぐして眠りやすい体にシフトさせる夜のヨガ。特にかたくなりやすい頭皮は、センシュアルオイルでマッサージしながら、アロマを存分に楽しんで。深呼吸しながらゆったりと行うヨガで、体が自然とおやすみモードに。

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浄化とデトックスで新しいエネルギーを養う “New moon yoga”

難易度　★★☆

デトックスのピークを迎える新月の日におすすめのヨガ。ねじりやクロスのポーズで、体を内側から刺激してさらにデトックスを促し、要らないものを手放しましょう。ハーブオイル33+7 ボディミストのフレッシュで爽快な香りで空間や心も浄化して。新しい月のサイクルをスタートさせましょう。

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満ちた体を優しくゆるめる ”Full moon yoga”

難易度　★☆☆

エネルギーに満ちあふれている満月の日におすすめのヨガ。吸収が高まり、水分も栄養も溜め込みやすくなっている体をゆったりと動かし、つまりを流していきましょう。高ぶりやすくなっている心も、ハーブオイル33+7やセンシュアルオイルの香りでほぐして。心地よいエネルギーで満たされていることを感じられる特別な時間に。

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筋力アップで代謝をあげる “Flow yoga”

難易度　★★★

筋力を強化して代謝アップを目指す、流れるように動くヨガ。呼吸を意識しながら全身を動かし、体をあたためて活性化することで、心地よく循環する体をつくっていきましょう。クールダウンしたいときには、ハーブオイル33+7 ボディミストを。集中力を高めたり、瞑想したいタイミングでも香りを楽しんで。

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