アロマを使って嗅覚トレーニング

文:スターティス 相

リラックスやリフレッシュが目的で使われるアロマ
しかし、最近では『嗅覚トレーニング』として使われることもあります。

昨年より続いているコロナの影響で
嗅覚障害の症状が出る方が増えているのは皆さんご存知の方も多いと思います。
個人差はありますが、長く症状が続く場合もあり
不安な日々が続く方も少なくありません。
中には治療の一つとして、香りを使い嗅覚を鍛えるトレーニングを実践されている方もいます。

お好きなアロマで嗅覚トレーニング

正式には、嗅覚刺激療法と言われ、 身近な物でいえば、アロマなどの香りがするものを1日2回 10秒嗅ぐという治療法です。 大事なのは「意識して匂いを嗅ぐ」ということ。 この作業を3か月以上行うことで改善のきっかけになるのではないかと言われているからです。

私達スタッフも実践しているのですが、 普段からコロナの症状の一つと言われている嗅覚異常が起きていないかの判断に毎日意識しながら嗅ぐ事を心がています。

"香りで今できる事“ ちょっとした意識で使い方の幅も広がります。

 

 

 

 

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